Home > Cursussen > Body & Mind > Mindfulness

Mindfulness (in het Nederlands)

Terug naar cursussen overzicht

Leer naar emoties kijken zonder jezelf erin te verliezen.

Mindfulness vindt zijn oorsprong in Boedhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, of verstrikt te zijn in ervaringen uit het verleden, leer je met open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. Je leert hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf en naar gedachten en emoties kunt kijken zonder jezelf erin te verliezen.
Mindfulness is een bijzondere manier van omgaan met wat op ons afkomt. Niet alleen met stress, vermoeidheid, slapeloosheid, maar ook met de leuke dingen van het leven. Meestal geven juist tegenslag en lijden ons de motivatie om op zoek te gaan en over mindfulness te leren. De cursus is een praktische kennismaking met meditatie, we gaan aan de slag met de praktijkoefeningen. Aan jou de uitdaging het toe te passen in en te vormen naar je eigen leven. 

De cursus wordt in het Nederlands gegeven en is niet geschikt voor cursisten die alleen Engels spreken. | This course is taught in Dutch and is not suitable for non-Dutch speakers. English course on Friday bij Juliska van Rossum.
Je krijgt de theorie toegestuurd per mail voor de eerste les.
De dinsdaglessen zijn in de Nimfenzaal, de donderdaglessen in de Fenikszaal.


  • Aantal lessen 8, één keer per week. Verschillende startdata, zie hieronder.
     
  • Aantal uur 20.45 - 22.00 (di. nimfenzaal), 21.00 - 22.15 (do. fenikszaal)
     
  • Student WO en HBO € 39,-
     
  • Middentarief € 60,- (Medewerker VU en afgestudeerden VU)
     
  • Overigen € 65,-
     
  • Cursustype Body en mind
     
  • Docent(en) Brigitte Brands
     
Naam Starttijd Beschikbaarheid
Mindfulness di. 04-04-2017 20.45 uur 8 lessen 20:45
Mindfulness do. 06-04-2017 21.00 uur 8 lessen 21:00

© Copyright Vrije Universiteit Amsterdam

spamfuik@vu.nl